HUBUNGAN GAYA HIDUP DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA

Gaya hidup sehat mempunyai peranan yang penting untuk meningkatkan kesehatan setiap individu. Gaya hidup merupakan perilaku dan kegiatan yang berkaitan dengan upaya mempertahankan dan meningkatkan kesehatan sehingga mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani memiliki arti kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan dan masih cukup energi.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui hubungan antara gaya hidup dengan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta.
Metodologi: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian non-eksperimental untuk menguji kebugaran jasmani. Rancangan penelitian dengan pendekatan cross sectional menggunakan metode analisa deskriptif korelasi. Uji statistic dengan menggunakan Spearman Rank. Sampel penelitian 36 mahasiswa laki-laki dengan menggunakan teknik purposive sampling menggunakan instrumen penelitian berupa kuesioner gaya hidup dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani menggunakan Harvard step test.
Hasil: Hasil uji statistik menunjukan bahwa gaya hidup mahasiswa baik (8,3%), cukup (80,6%), kurang (11,1%) dan tingkat kebugaran jasmani berada dalam kategori sangat baik (2,8%), baik (22,2), sedang (58,3%), kurang (13,9%), sangat kurang (2,8%). Hasil analisis Spearman Rank diperoleh nilai p value = 0,001 (p < 0,05) yang artinya terdapat hubungan antara gaya hidup dengan tingkat kebugaran jasmani.
Kesimpulan: Sebagian besar gaya hidup mahasiswa cukup (80,6%) dan sebagian besar tingkat kebugaran jasmani mahasiswa berada dalam kategori sedang (58,3%). Ada hubungan antara gaya hidup dengan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta.