PERBEDAAN RANGE OF MOTION SENDI LUTUT PADA LANSIA YANG BERAKTIVITAS SENAM LANSIA SECARA RUTIN DIBANDINGKAN DENGAN LANSIA YANG TIDAK MELAKUKAN AKTIVITAS SENAM

Lansia adalah orang yang sistem biologinya telah mengalami perubahan struktur dan fungsi karena usianya yang sudah lanjut. Pada proses menua biasanya terjadi penurunan kelenturan, sehingga mengurangi gerakan persendian. Senam Lansia diharapkan dapat menjadi sebuah latihan yang dapat diharapkan meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot, kelenturan dan komposisi badan yang seimbang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan "Range of Motion" sendi lutut pada lansia yang mengikuti aktivitas senam lansia secara rutin dibandingkan dengan lansia yang tidak malakukan aktivitas senam Penelitian ini adalah penelitian secara Cross Sectional yang merupakan salah satu bentuk studi observasional (non-eksperimentai) dengan mengukur Range of Motion sendi lutut pada lansia yang melakukan aktivitas latihan dalam bentuk Senam Lansia secara rutin dan pada lansia yang tidak melakukan aktivitas senam. Subyek penelitian ini adalah pars lansia yang terdiri dari 30 lansia yang melakukan aktivitas latihan Senam Bugar Lansia secara rutin dan 30 lansia yang tidak melakukan aktivitas senam yang diambil secara acak. Dari hasil pengolahan data penelitian didapatkan p value < 0,005 hal ini menunjukan bahwa terdapat perbedaan "range of motion" sendi lutut yang bermakna pada lansia yang melakukan aktivitas senam lansia dibandingkan dengan yang tidak melakukan aktivitas senam lansia.
Kata konci • lansia_ Range of Motion, sendi lutut, senam lansia