EFEKTIFITAS SENAM LANSIA TERHADAP PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA YANG MENDERITA HIPERTENSI DI PANTI TRESNA WERDHA BUDHI LUHUR YOGYAKARTA

ABSTRAK

Lansia adalah seseorang yang berusia ditas 60 tahun, dimana orang-orang ini mempunyai
masalah sendiri yang berhubungan dengan proses menjadi tua dengan segala akibat badaniah,
psikologi dan sosial. Hipertensi merupakan penyakit tekanan darah tinggi, dimana tekanan
darah sistolik - 140 mmHg dan diastolik » 90 mmHg. Separuh penderita hipertensi adalah
orang berusia diatas 60 tahun. Senam lansia merupakan olahraga aerobik yang aman untuk
memelihara tekanan darah lansia.

Tujuan penelitian ini untuk menjelaskan pengaruh senam lansia terhadap penurunan
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di PSTW Budhi Luhur Yogyakarta.

Jenis penelitian ini adalah guasy eksperimental dan menggunakan desain penelitian
pretest-posttest with control design. Sampel yang diambil sebanyak 50 responden dengan
teknik total sampling.

Hasil penelitian menunjukkan pada kelompok intervensi penurunan tekanan darah
sistolik sebesar 8,04mmHg. Sedangkan untuk tekanan darah diastolik pada kelompok
intervensi mengalami penurunan sebesar 5,72mmHg. Berdasarkan hasil uji Unpaired T-test,
diperoleh hasil p-0,009 untuk nilai sistolik dan p-0,006 untuk nilai diastolik, keduanya lebih
kecil dari p value 0,05 sehingga disimpulkan terdapat pengaruh pelaksanaan senam lansia
terhadap penurunan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi. Berdasarkan hasil
penelitian maka disarankan para lansia untuk selalu mengikti senam lansia secara rutin.

Kata kunci : Senam lansia. tekanan darah. hivertensi.