HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA PRODI PENDIDIKAN DOKTER UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA

Latar Belakang: Tidur merupakan kebutuhan fisiologis setiap manusia. Kualitas tidur yang baik ditandai dengan durasi yang cukup, kualitas yang baik, waktu yang tepat dan tidak adanya gangguan tidur. Aktivitas fisik merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada mahasiswa kedokteran Universitas Muhammadiyah Yogyakarta.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian cross sectional yang melibatkan 138 mahasiswa yang dipilih secara purposive sampling. Aktivitas fisik diukur menggunakan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) dan kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Data dianalisis menggunakan uji korelasi Spearman.
Hasil: Subjek yang memiliki prevalensi aktivitas fisik rendah, sedang dan tinggi berturut-turut adalah 38,4%, 42,0%, dan 19,6%. Prevalensi kualitas tidur baik dan buruk berturut-turut adalah 20,3% dan 79,7%. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur baik pada laki-laki (p=0,743) maupun perempuan (p=0,754).
Kesimpulan: Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur pada mahasiswa Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi temuan ini.