Pengaruh Minum Cokelat Terhadap Kualitas Psikis Saat Ovulasi Pada Remaja Di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta

PENGARUH MINUM COKELAT TERHADAP KUALITAS PSIKIS SAAT OVULASI PADA REMAJA DI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA

Latar Belakang : Mood yang baik memberikan pengaruh terhadap suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kondisi psikologis seseorang. Orang yang memiliki good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) akan dapat berfikir, bercuap, dan mengerjakan segala sesuatu dengan perasaan senang dan gembira. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir cokelat (dark chocolate) akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.
Cokelat merupakan kategori makanan yang mudah dicerna oleh tubuh dan mengandung banyak vitamin seperti vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E serta beberapa mineral seperti fosfor, magnesium, zat besi, zinc, dan juga, tembaga. Cokelat terkenal mengandung antioksidan dan flavonoid yang sangat berguna untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh yang bias menyebabkan kanker. Beberapa kandungan senyawa aktif cokelat seperti alkaloid-alkaloid theobromine, fenetilamina, dan anandamide, yang memiliki efek psikologis ataupun fisiologis untuk tubuh. Kandungan-kandungan ini banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin dalam otak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh minum cokelat terhadap kualitas psikis saat ovulasi pada remaja di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta.